A stresszválasz kezelése nehéz helyzetekben
A stresszválasz során jelentkező élettani és érzelmi reakciók felkészítik a testet a veszélyes, illetve nehéz helyzetekre. „Olyan stresszes az életem.” Talán nincs ember, aki még sohasem érezte volna azt a nyomasztó és leláncoló érzést, amit az állandó stressz okoz. A mindennapjaink tele vannak olyan kihívásokkal, amelyek állandóan stresszválaszokat váltanak ki belőlünk. Napainkban azonban nem […]
