A mérföldkövek ünneplése: élménydús és egészséges

mérföldkövek ünneplése

A mérföldkövek ünneplése a folytonosságot és a növekedést képviselik: azokat az elszakíthatatlan szálakat, amelyek összekötik a családtagokat vagy a barátokat. Okkal ünnepeljük meg tehát az életünk különleges mérföldköveit, például a születésnapokat, az évfordulókat vagy bármely más fontos életeseményeket. Az ’élet’ megünneplésének fontossága a testi és lelki egészségben, a közösségi és családi kapcsolatokban, sőt még az […]

Belső megérzés: a tudatalatti érzékelés alapjai

Belső megérzés

A belső megérzés egy tény. Ám újra és újra azt halljuk, hogy a nők intuitívabbak a férfiaknál, és jobban hallgatnak a belső megérzéseikre, de vajon ez tényleg igaz? A tudomány azt sugallja, hogy mindkét nem azonos mértékben képes a tudatalattijához kapcsolódni: vannak zsigeri érzéseik, ráéreznek dolgokra és észlelik a jeleket. A női megérzéssel kapcsolatosan talán […]

Önirónia: ne vedd magad túl komolyan

Önirónia

Ebből a cikkből megtudhatod, hogyan segít az önirónia enyhíteni a feszültségeket és a kínos helyzeteket, valamint hogyan teheti szórakoztatóbbá az életet. Hogy megértsd, mire gondolok, megosztom egy ismerősöm sztoriját. Péter egy alkalommal – szokásához híven – sietve állt meg a munkahelye melletti kávézóban egy szendvicsért. Amikor fizetnie kellett volna, akkor jött rá, hogy a tárcáját […]

Miért egészséges a házibuli?

egészséges a házibuli

Már a kérdési is furán hangzik: miért egészséges a házibuli? Meg fogsz lepődni, mert akár hiszed, akár nem, a bulizásnak fizikai és mentális előnyei is vannak. Miközben mindannyian nagyon szeretünk sportolni és formában maradni, még jobban várjuk azokat az estéket, amikor a barátainkkal tölthetünk egy „tisztességes” estét. Amint kiürülnek az első sörös dobozok, lelkiismeretünk fuldoklik […]

Érzelmi intelligencia: 5 tévhit, amit érdemes tudnod róla

Érzelmi intelligencia

Az érzelmi intelligencia rendkívül erős. De könnyen félreérthető is. Az (EQ) képessége enyhén szólva erős. Az a képesség, hogy felismerjük a különböző érzelmeket, megértjük a hatásukat és ezeket az információkat a gondolkodásunk és a viselkedésünk irányítására használjuk, nagymértékben növeli céljaink sikerének esélyét. A magas EQ hatékonyabb vezetővé tehet, és javíthatja személyes kapcsolataink minőségét is. Az […]

Éhezés: avagy hány napig bírja az ember étel és ital nélkül

Éhezés

Éhezés. Aktuális téma. Az elmúlt időszakban sokat láthattuk a „mind éhen halunk” felkiáltást a közösségi médiában. Tény, hogy eddig sem volt könnyű és még nehezebb időszak vár ránk, de vajon hány napig bírja az ember étlen és szomjan? Írásunkban erre kapsz választ! Éhezés: avagy hány napig bírja az ember étel és ital nélkül A táplálék […]